2020年1月20日

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    なわとび

     

     最近、お正月太りなのか、体重が史上最高値の付近で高止まりしていて、しゃがんで作業したりする時に、腹がつっかえる感が出てきたので、「これはまずい!」と思って、今日から縄跳びをすることにしました。とりあえず今日は100回跳びましたが、効果あるでしょうか・・。この程度では焼け石に水?、いやいや「継続は力なり」と思って、続けようと思います


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